Magozott datolya tele tápanyagokkal

A tápláló főételek után mindig jól jön némi desszert. Néha pedig az étkezések közben is szerencsés, ha van kéznél egy kevés egészséges rágcsálnivaló. Ha kimondottan szeretünk nassolni és nem akarunk lemondani erről a kedvtelésünkről, akkor érdemes olyan eledelt választanunk, ami nem csak édes, de tele van hasznos komponensekkel. A magozott datolya kimondottan megfelel ennek a kritériumnak. Az ínyencek egyik kedvence. Nagyon jól kihozz az egyedi aromáját, ha például kávéval kerül elfogyasztásra. Természetesen a falatozása megoldható magában is, vagy süteményekhez, zabpehelyhez, müzlihez keverve. A magozott datolya magas rosttartalmának köszönhetően remekül táplálja a bélbaktériumokat, ezen keresztül támogatva az emésztést. Mivel kimagasló mértékben tartalmaz cukrokat, ezért egy gyors energiaforrás. Nem csak az izmoknak, hanem az agynak is gyakran jól jön a plusz energialöket, így a magozott datolya mindenféle körülmények között remek ételnek számít.

Természetesen nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását, hiszen azzal felesleges kilókat nyerhetünk. A gyümölcs igen sokat utazik, mire hozzánk érkezik, ezért mindenképpen becsüljük meg a rengeteg törődést, amit kap. A magozott datolya ásványi anyagok közül káliumot, kalciumot, magnéziumot, rezet egyaránt rejt magában. A vitaminok szempontjából pedig az A- és B6-vitamin remek forrásának minősül. Mindenképpen megéri megkóstolnunk, ha eddig mellőztük volna, hiszen egy kivételes élményben lesz részünk, amitől kár lenne megfosztanunk magunkat. Irány tehát a heavenuts.hu oldal és rendeljük meg még ma.